W październiku obchodzimy Międzynarodowy Dzień Zdrowia Psychicznego, który jest doskonałą okazją do przypomnienia, że kondycja psychiczna jest równie istotna jak fizyczna. Gmina Szczecinek w swoim najnowszym wpisie zwraca uwagę na problem, który dotyka coraz większą część społeczeństwa – depresję i kryzysy emocjonalne.
Depresja nie zawsze jest widoczna
Jak podkreśla gmina, depresja ma wiele twarzy i nie zawsze daje się zauważyć na pierwszy rzut oka. Za uśmiechem mogą kryć się cierpienie, samotność i poczucie bezsilności. Dlatego tak ważna jest wzajemna uważność – zainteresowanie się drugim człowiekiem, zadanie pytania i wysłuchanie go bez oceniania.
„Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne” – przypomina gmina Szczecinek.
Nie wstydź się prosić o pomoc
Władze gminy apelują, aby osoby zmagające się z kryzysem psychicznym nie wstydziły się szukać wsparcia. Tak jak w przypadku choroby fizycznej udajemy się do lekarza, tak samo w problemach natury psychicznej powinniśmy korzystać z dostępnych form pomocy.
Gdzie szukać wsparcia?
W treści opublikowanej przez gminę znalazły się numery telefonów, pod którymi można uzyskać bezpłatną i całodobową pomoc:
- 800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym,
- 116 123 – telefon wsparcia dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym,
- 116 111 – bezpłatny, całodobowy telefon zaufania dla dzieci i młodzieży,
- 112 – numer alarmowy, gdy zagrożone jest życie lub zdrowie.
Gmina Szczecinek zachęca do otwartej rozmowy o zdrowiu psychicznym. Jak zaznaczono w poście, nie jest to temat tabu, lecz ważna część naszego życia. Hasła takie jak #NieJesteśSam czy #DajSobiePomoc mają przypominać, że w trudnych chwilach nikt nie musi pozostawać sam.
Źródło: Gmina Szczecinek
Fot. facebook.com
